Dates:
– Dies del curs: dilluns i dimecres
Horari:
– Horari: de 16:00 h a 18:00 h.
Objectius generals:
Capacitar a l’alumna per identificar les diverses formes d’estrès.
Objectius generals:
- Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
- Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.
Continguts:
1. Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L’estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l’estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès
5. Bases de l’organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treballTipus:
+ Informació, podeu clicar el següent enllaç: formació gestió de l’estrès
Inscripcions presencials a l’ACEB, plaça Tarascón, 8 de Berga. Tel. 93 822 14 04 o a formacio@aceb.cat
Esperem que aquesta formació sigui del vostre interès i que ens ajudi a gestionar el nostre dia a dia !
FOTO ENCAPÇALAMENT: Peggy und Marco Lachmann-Anke en Pixabay
