10 tècniques meravelloses per fonamentar l'autocontrol dels nens i nenes

La nostra companya Marta ens ha passat un link molt interessant: 10 tècniques meravelloses per fonamentar l’autocontrol dels nens i nenes. La Carla ens presenta 10 maneres diferents per tal de poder ajudar als nostres fills i filles a calmar-se quan estan descontrolats. Tal i com comentar la seva autora, el més eficaç es la prevenció: que consisteix en escoltar-los, mostrar interès pel que ens expliquen, fer preguntes enlloc de donar ordres, ajudar-los a trobar solucions o alternatives,… però quan ja s’han fet aquestes coses i el descontrol emocional és imminent podem utilitzar algunes de les tècniques que ens proposa la Carla:

1. Roda d’opinions pel control de la ràbia.
2. Temps i lloc positiu.
3. El semàfor.
4. Tocar aigua o sorra
5. Escoltar mantres
6. Bufar bombolles
7. Meditació del globus.
8. Oferir una abraçada i contenció.
9. Fabricar una boleta antiestrès.
10. Tu. La tècnica més eficaç per modelar l’autocontrol dels teus fills.

Si voleu conèixer amb més profunditat, totes o algunes d’aquestes 10 tècniques clicqueu a : “10 tècniques per l’autocontrol”